Sådan får du kontrol over din præstationsangst

Nervøs før din salgspræsentation over for en vigtig kunde?

Sover du dårligt, inden du skal fremlægge jeres nye strategi?

Er du bange for at dumme dig, når du skal tale foran mange mennesker?

Tilmeld dig vores gratis minikursus:
Slip dine bekymringer – og overvind din præstationsangst!

Problemer med præstationsangst?

De fleste oplever præstationsangst, når de skal tale foran andre. Måske kan du allerede mærke knuden i maven, når du læser de ovenstående eksempler? 

For nogle kan nervøsiteten være konstruktiv – men for andre tager usikkerheden overhånd, og de plages af bekymringer og uro i dagene op til en vigtig fremlæggelse.

Men præstationsangst kan ikke bare koste dig din nattesøvn – den kan blive en alvorlig hæmsko for din karriere.

 

Når nervøsiteten står i vejen for dine drømme

Hos Rhetor ser vi tit eksempler på dygtige mennesker, der undlader at tage ordet. Både når de skal tale foran et stort publikum, eller når de sidder med til vigtige møder. Angsten for at dumme sig afholder dem fra at sige deres mening.

Bagefter ærgrer de sig i bilen hele vejen hjem.

Årsagen er, at de bliver grebet af usikkerhed, hver gang de skal tale deres sag foran andre.

 

Hvorfor quick-fixes ikke hjælper

“Bare tænk på dit publikum i undertøj”.

Du har sikkert hørt dette eller lignende velmenende råd fra venner og kolleger. Men vi ved – ligesom du selv ved – at lige meget du forestiller dig direktionen i lyserødt lingeri fra Hunkemöller (gys!), så mærker du stadig præstationsangsten komme krybende ved tanken om at have alles øjne rettet mod dig.

Der er kort sagt ingen quick-fixes, når det handler om at få bugt med sin præstationsangst. Nervøsitet og taleangst har nemlig dybe rødder i vores psyke.

Til gengæld ved vi hos Rhetor, at det gennem metodisk og fokuseret træning kan lykkes at få kontrol over vores nervøsitet – så den ikke kontrollerer os.

Det har vi nemlig set gang på gang blandt vores kursister.

 

Gratis minikursus: Slip dine bekymringer – og overvind din præstationsangst!

Udfyld tilmeldingsfeltet til højre og få vores gratis minikursus i håndtering af præstationsangst.

Kurset er ikke et quick-fix, men et sæt af øvelser, som du kan bruge til at mindske dine bekymringer og dermed styrke din selvtillid.

Forløbet bygger på de principper, vi bruger i kurset ‘Bryd igennem’. Principper, som vores kursister har haft stor succes med at bruge.

Vores høje succesrate stammer fra vores dobbeltfaglige tilgang til præstationsangst. Du får nemlig undervisning af både psykolog Tomas Thormann og retoriker Kasper Kent. Det er kombinationen af de psykologiske teknikker og retoriske værktøjer, der giver de gode resultater.

Vi plejer at sige, at Tomas får dig ud af sengen – og Kasper får dig op på scenen!

 

Tilmeld dig minikurset i boksen til højre. Så bliver du samtidigt en del af vores e-mailliste, hvor du får endnu flere råd, der styrker dine retoriske kompetencer!

Whitepaper: Sådan skaber du effektive onlinemøder! (6 råd der faktisk virker)

Nyhedsbrev (Fuldbredde)